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abc쥬스 효능과 만드는 방법 요즘들어 집콕 생활이 늘다보니 뱃살 사이즈가 건강을 위협하고 있습니다. 다이어트를 한다고 해도 이 뱃살은 어찌할 수가 없네요. 만족할 만한 성광를 얻기 위해 도전과 실패를 반복하고 있습니다. 미의 목적으로 하기보다는 건강을 위해 체내 내장지방을 없애야한다는 목표가 생겼준다고 하니 쉽게 도전할 수 있을 거 같아서 abc쥬스만들기 공유해봅니다. abc쥬스는 사과, 비트, 당근 3가지를 넣어 만든 쥬스입니다. 기적의 쥬스라고 불릴만큼 해독에 좋다고 합니다. 효능이 그만큼 다양하다고 합니다. 사과에는 팩틴이라는 식이섬유가 다량 들어있어 장내활동을 활발하게 해주고 노폐물을 배출해줍니다. 덕분에 장내 활동을 활발히 해주고 변비 예방에 도움을 줍니다. 비트는 혈관을 청소하는데 엄청나게 좋은 식품입니다. 몸속 나쁜 콜.. 2020. 10. 22.
어깨통증 8초만에 잡는 법 설명 어깨 통증과 관련된 질병은 나이가 들어 흔하게 걸릴 수 있습니다. 다양한 원인이 있고 몸의 기능이 쇠퇴하면서 염증과 같은 여러가지 질병에 의해 어깨통증이 나타납니다. 대표적으로 어깨 근육을 구성하는 회전근개라는 근육의 파열과 오십견입니다. 어깨통증은 심하면 자유롭게 움직일 수 없어 일상생활이 제한되며 불편함을 느낄 수 있게 됩니다. 보통 어깨 통증은 팔을 많이 쓰는 사람들에게 보이는데 운동선수나 주부, 직장인들에게 특히 드러납니다. 허리 목과 어깨 통증은 흔한 증상 중 하나지만 방치하여 이대로 둔다면 통증이 지속돼 증상이 악화될 수 있습니다. 어깨 통증으로 인해 수면장애로 인해 일상생활에 지장을 주게 됩니다. 물리치료나 소염제 그리고 스테로이드주사로 치료를 하고 심하게 되면 수술을 해야 합니다. 어깨가 .. 2020. 10. 22.
옥수수 효능과 부작용 오늘은 옥수수 효능 8가지에 대해 알아보겠습니다. 옥수수는 멕시코 북부가 원산지고 밀, 쌀과함께 세계 3대 곡물로 알려져있습니다. 우리나라에선 주로 강원도 산간지대에서 많이 재배되고 있습니다. 옥수수의 종류는 크게 3가지로 유통되고 있는데 찰옥수수, 단옥수수, 초당옥수수로 나누어집니다. 찰옥수수는 보통 찜으로 쪄서 먹는 옥수수이고 단옥수수와 초당옥수수차이는 당 성분과 수분의 차이라고 합니다. 단옥수수보단 초당 옥수수가 알맹이가 작고 당분과 수분이 많습니다. 옥수수에는 식이섬유, 비타민A, 비타민E, 니아신, 불포화지방산, 리놀산, 칼슘베타시토스테롤 등의 영양성분이 풍부한데요. 간식으로 많이 먹는 옥수수는 우리 몸에 어떠한 효능이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 잇몸질환 치료 옥수수 효능 첫 번째. 잇.. 2020. 9. 14.

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