어깨 통증과 관련된 질병은 나이가 들어 흔하게 걸릴 수 있습니다.
다양한 원인이 있고 몸의 기능이 쇠퇴하면서 염증과 같은 여러가지 질병에 의해 어깨통증이 나타납니다.
대표적으로 어깨 근육을 구성하는 회전근개라는 근육의 파열과 오십견입니다.
어깨통증은 심하면 자유롭게 움직일 수 없어 일상생활이 제한되며 불편함을 느낄 수 있게 됩니다.
보통 어깨 통증은 팔을 많이 쓰는 사람들에게 보이는데 운동선수나 주부, 직장인들에게 특히 드러납니다.
허리 목과 어깨 통증은 흔한 증상 중 하나지만 방치하여 이대로 둔다면 통증이 지속돼 증상이 악화될 수 있습니다. 어깨 통증으로 인해 수면장애로 인해 일상생활에 지장을 주게 됩니다.
물리치료나 소염제 그리고 스테로이드주사로 치료를 하고 심하게 되면 수술을 해야 합니다.
어깨가 아픈 원인은 엄청 다양한데요,
팔을 많이 쓰는 사람들에게 많이 드러나는 회전근개 파열, 칼슘침착물이 근육이나 힘줄에 축적되는 상태인 석회성 건염, 척추문제, 회전근 힘줄과 견봉이 충돌하면서 통증을 일으키는 충돌증후군, 불균형한 자세등 특히 목디스크가 어깨통증의 주된 원인을 불러오기도 합니다.
어깨통증으로 고통을 느끼시는 분들을 위해
어깨 통증 8초만에 잡는 법을 알려드리려고 합니다.
어깨 통증 8초만에 잡는 법은
몸 안의 통증 스위치를 찾아 지압을 하는 걸 말합니다.
쇄골의 지압점을 누르면 어깨 통증이 좀 나아진다고 하는데요.
지압점을 찾는 방법은 우선 쇄골의 시작과 끝이 되는 지점을 3등분 나눠주면 그게 지압점입니다.
어깨 상부, 팔꿈치, 손목에 도움이 되는 지압점입니다.
오른쪽 어깨 통증은 오른쪽 쇄골 시작지점을 위아래로 눌러주면 됩니다.
쇄골 통증이 심하면 어깨가 많이 아프다는 의미입니다. 8초간 마사지하면 됩니다.
쇄골뼈 마사지는 림프절, 독소 노폐물 등을 배출하게 도와줘 신진대사에 좋고 혈액순환에 도움을 줍니다.
합곡혈은 어깨 통증에 도움을 줄뿐 아니라 두통과 열을 완화시키는 효과가 있어 설사나 변지 복통이 있을때에도 지압해보세요.
