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맥주 칼로리 진실알기 샤워하고 나와 맥주 한잔 캬~ 마시면 정말 온 세상을 다 가진 기분이 듭니다. 그렇지만 맥주를 마실 때 따라오는 뱃살 고민으로 고민하게 만듭니다. 그래서 오늘은 대체 맥주 칼로리는 어느정도 되는지 진짜 살이 찌는 최고의 주류인지 알아보겠습니다. 맥주 한캔의 칼로리는 약 120kcal, 생맥주 500cc 한잔은 240kcal 정도 됩니다. 일반적으로 밥 한공기 칼로리가 300kcal라고 한다면 비교가 되실 겁니다. 보통 우리몸이 음식을 먹게 되면 필요한 부분은 에너지원으로 사용되지만 나머지는 지방으로 저장된다고 합니다. 근데 맥주는 요소의 특징상 칼로리 자체가 바로 지방으로 될 확률이 낮다고 합니다. 근데 주변에서 맥주먹고 살쪘다는 말을 많이 들어보셨을 겁니다. 그 이유는 바로 맥주와 같이 먹는 안주 때문.. 2021. 1. 22.
실수없이 상가집에서 절하는 법 40대가 넘어가면서 주변에 부쩍 안 좋은 소식이 들려오니 마음이 편치 않습니다. 가장 마음이 편치 않은 곳이 상갓집이 아닐까 싶습니다. 코로나로 인해서 상가집 가는 일이 드문건 사실입니다. 그러나 언젠가는 내 이야기가 될 수 있다고 생각하니 미리미리 마음의 준비를 해야 할거 같습니다. 오늘은 문상을 처음가시거나 오랜만에 가서 가물가물한 분들을 위해 상갓집에서 절하는 법과 예절을 알려드리려고 합니다. 상갓집에서 절할 때는 남자와 여자는 다릅니다. 고인에 대한 예의이니 참고하시기 바랍니다. 1. 절을 하기 전 손을 모아 공수합니다. 2. 오른손이 위로 향하도록 합니다. 3. 공수한 상태에서 손바닥을 밑으로 하여 이마 앞으로 손을 올립니다. 4. 왼발 먼저 살짝 뒤로 내린 뒤 모은 손을 바닥에 내려놓고 양 무.. 2021. 1. 21.
확인강박증을 극복하기 위한 방법 꼼꼼하고 예민한 분들이 확인강박증 으로 정신적 스트레스를 호소하는 분들이 많습니다. 사람마다 차이점이 있지만 강박증 증세 중 하나 확인 강박증. 외출하려면 겪었던 증상들 -가스 밸브는 잠겨져 있는지 -불들은 꺼져있는지 -전기 코드는 제대로 뽑혀있는지 -문의 잠금장치가 제대로 잠겨있는지 -화장실 물은 잠궜는지 계속 확인하는 행동들 합니다. 직접 눈으로 확인을 하면서도 믿지 못하는 경우가 많습니다. 강박증은 불안장애의 하나입니다. 강박행동은 일시적인 편안함을 제공한다고 느껴지고 결과적으로는 불안감과 초조함을 더욱 증가시켜줍니다. 불안과 긴장을 일시적으로 해결하려는 강박행동입니다. 실수에 대해 민감해서 다시 확인하는 꼼꼼한 성격이나 완벽주의라고도 표현합니다. 확인 강박증은 확인하고 나면 어느새 순간적으로 마음.. 2021. 1. 20.
전염 될 수 있는 A형간염증상 진단해보기 건강 체크하러 병원에 갔더니 A형 간염 항체가 없어 주사를 맞았습니다. 도대체 A형간염이 무엇인지 궁금해서 공부를 좀 하려고 합니다. 몇 년 전부터 A형 간염 발병하는 이야기가 많이 나왔습니다. A형간염은 20~40대에서 가장 많이 발생합니다. 활동이 활발한 직장인에서 주로 발생하는데요. A형 간염은 A형 간염 바이러스가 묻은 음식, 물, 우유, 해산물 등을 섭취하면 걸리게 됩니다. 위생상태가 안좋은 환경일 때 걸리는 거라고 합니다. A형간염증상 은 직접적으로 바이러스가 간을 통해 급성 염증을 일으키는 간질환입니다. 오래된 물이나 음식 섭취는 금하고 전염성이 있는 질병이라 일반 생활공간에서 감염이 됩니다. A형간염증상 으로 속이 메슥거리고 토하고 온몸에 힘이 없습니다. 그리고 열도 나고 입맛도 없습니다... 2021. 1. 19.

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