우리 생활속에서 맛도 좋고 건강에도 좋다고 해 즐겨마시는 옥수수수염차입니다.
몇해전 얼굴의 부기를 빼줘 V라인 얼굴을 만들어준다는 옥수수 수염차는
다이어트하는 사람들에게는 기본 상식이 돼버린지 오래죠.
옥수수 수염은 한약재로 사용되어 왔습니다. 옥수수는 알고보면 정말 버릴 곳이 하나도 없습니다.
특히 옥수수차는 고소한 향을 갖고 있어 식수 대신 먹기에 좋습니다.
옥수수수염은 건강, 미용, 다이어트 목적으로 사용되어 오고 있습니다.
옥수수수염차의 효능을 알아보도록 하겠습니다.
<옥수수수염차의 효능>
1. 몸의 부종제거에 도움을 주며 신장 기능 개선에도 큰 효과를 주고 있습니다.
짜게 먹는 저는 꼭 챙기는 편입니다.
같은 자세로 일해서 붓기 쉬운 분들도 옥수수수염차를 꼭 챙겨드시기 바랍니다.
2. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부합니다. 체내속 노폐물을 배출하여 체중감량에 효과적입니다.
식이섬유로 인해 변비를 해소할 수 있습니다.
3. 우리 몸의 염증을 개선해줍니다.
4. 몸의 혈당을 낮추고 콜레스테롤의 수치를 낮춰줍니다.
이로인해 고혈압 예방에도 좋고 혈액순환에 도움을 줍니다.
5. 노화를 막아주고 피부미용에 효과적입니다.
6. 비타민이 풍부해 피로를 빠르게 풀어줍니다.
또한 운동 후 긴장한 근육을 풀어주어 땀으로 흘린 수분보충에도 아주 좋습니다.
이외에도 옥수수수염차는 철분부족할 수 있는 여성들에게 더욱 효과적입니다.
이런 옥수수차의 효능을 기억하셔서 옥수수 알맹이만 즐겨먹지 마시고
수염도 버리지 말고 차를 끓여드시면 좋습니다.
옥수수수염차는 수분을 체내로 배출하기 때문에 많은 양을 섭취하지 않도록 해야 합니다.
보통 약 300g정도 끓인 물을 하루에 2L가 넘지 않게 마시는걸 권장합니다.
식수대용으로도 마실 수 있고 손쉽게 옥수수수염차티백으로도 마실 수 있으니 잘 챙겨드시기 바랍니다.