결론부터 말씀드리자면 아침저녁으로 쌀쌀해지는 환절기면 찾아오는 알레르기 비염은 완치가 없다고 합니다. 건조하거나 조금만 먼지가 있어도 쉴새 없이 재채기나 콧물이 흐르는 알레르기비염 증상은 생활하기에 어려움이 많습니다. 알레르기비염은 감기증상과 비슷하여 구별하기가 어렵습니다.
비염은 비강에 염증이 생기는 것을 말합니다. 알레르기성 비염은 두 종류로 나눌 수있습니다. 계절이 바뀔때마다 찾아오는 계절성과 계절과는 관계없이 늘 증상이 나타는 알레르기 비염으로 나누어집니다. 계절성 비염은 나무, 꽃, 잡초 등 꽃가루로 인해 나타나는 게 가장 흔하다고 할 수 있습니다. 통년성 비염은 집먼지 진드기, 곰팡이, 동물의 털 등으로 나타납니다. 부모님이 비염을 가지고 있다면 자녀들도 걸리는 경우가 다반사입니다. 또한 감기를 오래 둘 경우 비강과 부비동이 과하게 붓게 되면서 만성비염이나 축농증등이 생기게 됩니다. 스트레스와 불규칙한 식습관 또한 비염 원인 중 하나입니다.
알레르기성 비염 예방하기 위해서는 비염을 유발하는 물지를 피하려는 노력이 필요합니다. 몸을 따뜻하게 합니다. 마스크를 쓰고, 목을 따뜻하게 스카프를 두르는 것도 체온을 올려 면역력 높이는게 도움이 됩니다. 차갑거나 맵고 짠 자극적인 음식은 안먹는게 좋습니다.
알레르기 유발검사를 거쳐 본인이 어떤 원인에 알레르기 반응이 있는지 인지하는게 중요합니다. 효과가 좋은 방법 중 하나는 약국에 가서 알레르기 약을 먹는게 좋습니다. 콧물, 재채기 등 얼마안되어 일시적으로 효과가 나타나 고통에서 벗어날 수 있습니다. 면역력에 좋은 프로폴리스를 뿌리거나 먹는것 또한 방법중 하나입니다. 알레르기 비염 증상이 만성화가 되면 코 점막이 부어있고 충혈이 되기도 합니다.
알레르기 비염은 손발이 차거나 추위를 못참는 사람, 몸이 냉한 사람에게 잘 나타나므로 비염 예방을 위해 따뜻한 성질 음식 위주로 섭취하는게 좋습니다. 감자, 생강차는 좋고 밀가루, 과자, 육류와 패스트푸드, 자극적인 음식은 되도록 피하는게 좋습니다.
비염예방하는 방법을 조금씩 실천해서 더 나빠지지 않도록 조심하시기바랍니다.