현대인들이라면 누구나 두통을 한 번은 경험해보셨을 겁니다. 심각한 증상이라고 여기기보다는 스트레스로 인해 일시적인 증상이라고 인지해버리곤합니다. 하지만 그냥 증상을 쉽게 넘겨버리면 만성두통으로 이어져 일상생활에 문제를 줄 만한 질환으로 될 수도 있습니다.
두통이란 머리 부위에 통증을 유발하는 것입니다. 편두통은 눈이 어른거리고 머리가 갑자기 어지러움증을 느껴 여성들이 많이 호소합니다. 한쪽 관자놀이가 쑤시듯 지끈거리는 통증을 호소합니다. 음주, 치즈, 과도한 카페인등 여성의 경우 월경전, 스트레스, 신체적 피로, 수면부족 등의 원이이 있습니다.
근육성 두통은 정신적 스트레스를 많이 받아 몸의 근육이 수축하면서 생기는 두통입니다. 근육이 수축되면 당연이 혈액순환이 잘 안되는 쪽 머리에서 통증이 나타납니다. 머리가 묵직한 느낌이 들게됩니다.
질병에 의한 두통은 감기, 뇌출혈, 가스중독, 뇌막염등이 두통을 유발하는 대표적이라고 할 수 있습니다.
두통의 통증은 눈에 보여지지 않기에 혼자만의 고통이 자리하기에 더욱 괴롭다고 할 수 있습니다. 요즘처럼 바쁜 시대에 특히 스트레스와 과도한 업무, 학생들의 시험에 대한 압박감 등으로 편두통 호소하는 사람들이 많습니다.
두통이 왔을때 1. 용천혈을 강하게 지압해줍니다. 몸에 기력이 없는 두통일때 효과가 좋습니다. 2. 소화장애로 인한 두통에는 위장을 튼튼하게 해주고 급체에도 효과가 있다고 하는 명혈로 족삼리혈을 1일 3회 5분 정도 지압해주면 투통을 예방하는데 좋습니다. 3. 양쪽 관자놀이에 위치한 태양혈을 부드럽고 강하게 눌러줍니다. 태양혈은 많은 사람들이 습관적으로 하고 있는 혈자리이기도 합니다. 4. 이외에도 합곡혈과 현종혈을 지압해주면 두통에 도움을 줍니다. 또한 아랫배와 발을 따뜻하게 해주면 머리위로 올라오는 열을 줄여 근본적인 치료에 아주 좋은 요법이니 평소 족욕을 자주 하는 습관을 즐겨보도록 합니다.
지압하는 위치를 자주 풀어주면 두통을 예방할 수 있으니 꼭 기억하시기 바랍니다.
